Intermittent Living – MadNes Beach Reset

Walk • Breath • Ice

Tijdens het festival even resetten? In deze Intermittent Living sessie nemen we je mee de duinen van Ameland in voor een krachtige combinatie van beweging, ademhaling en koude.

We starten met een wandeling van ongeveer 5 km door de duinen. Tijdens de wandeling leer je een specifieke ademhalingsoefening die helpt om focus te verhogen en beter om te gaan met stress.

Na de wandeling sluiten we af met een ijsbad op het strand.

De combinatie van beweging, ademhaling en koude zorgt voor een krachtige reset van lichaam en geest.

Een unieke ervaring midden in de natuur tijdens MadNes Festival.

Duur: ±90 minuten
Meenemen: sportkleding, handdoek en zwemkleding