Een snellere pop-up. Meer wendbaarheid. Eindeloos kunnen peddelen. En ook nog eens blessure vrij blijven. Klinkt dit als branding in de oren? Dan is “Surf Sterk” wat voor jou!
Een functionele krachttraining met gebruik van eigen lichaam en een kettlebell (gietijzeren kogel met ergonomisch handvat). Een warming up gevolgd door een korte intensieve full body workout die volledig op niveau aan te passen is.
Ervaar dat fitness en krachttraining leuk kan zijn en daag jezelf uit. Schrijf je snel in, want het aantal plekken is beperkt